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炖瘦肉汤时，加入3味药材，好喝又营养，春季一定要多炖给家人喝

炖瘦肉汤确实是春季养生的好选择，可以提高免疫力、补充营养，增强身体抵抗力。下面是三种常用的药材，可以加入瘦肉汤中，既增添了口感又有益健康： 1. 黄芪：黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、增强免疫力的作用。它可以增强人体的抵抗力，预防感冒和疾病。炖肉汤时，加入适量的黄芪可以提高营养价值，增加滋补效果。 2. 党参：党参也是一种常用的中药材，具有滋阴养胃、益气补肺的功效。它含有丰富的营养成分，能够调整人体的内分泌系统，增强体质，对神经衰弱、疲劳等有缓解作用。炖肉汤时，加入适量党参可以增加汤品的滋补效果。 3. 枸杞子：枸杞子是一种常见的中药材，富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、提高免疫力的功效。它还具有滋肾益精、明目养肝、补血养心等作用。炖肉汤时，加入适量的枸杞子可以增加汤品的口感和营养价值。 当然，每个人的体质不同，对药材的适应性也不同，建议在加入药材前，先咨询医生或中医师的建议。另外，炖肉汤时应注意火候和时间的掌握，保持均衡饮食，合理营养搭配，才能达到健康的效果。

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玩和平精英不小心点成了注销要怎么办？

如果不小心点成了注销账号，可以尝试以下几个方法来恢复账号： 1. 检查邮箱和手机号：向游戏绑定的邮箱或手机号发送找回密码的请求，看是否能够收到信息。点击重置密码链接或者按照提示进行操作。 2. 联系客服：通过游戏官方网站或社交媒体平台上的客服渠道，与游戏开发商联系并提供账号相关的信息，如用户名、绑定的手机号等，说明情况并请求帮助恢复账号。 3. 提供账号信息：有可能需要提供账号注册时使用的手机号、绑定的邮箱、角色名等一些相关信息来证明自己是账号的拥有者。 4. 寻求帮助：如果以上方法无法恢复账号，可以尝试与其他有经验的玩家交流，寻求他们的帮助和建议。 需要注意的是，个别情况下可能会失败或需要一定时间来处理账号恢复请求，耐心等待并遵循游戏开发商的指示是重要的。

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